O Sounder Sleep System™ aborda a prevenção e tratamento de distúrbios do sono e a insónia. Os exercícios praticados neste sistema concebidos especificamente para ajudar as pessoas afetadas a descobrir a sua própria capacidade de relaxar e dormir. Nos nossos seminários se transmitem as últimas descobertas científicas sobre o sono e a insónia.
Os participantes recebem apoio individualizado para aprender a dormir melhor. Aprenderão gradualmente a reconhecer os sinais do seu próprio corpo e alcançar resultados de longo prazo. É um sistema simples, mas eficaz e altamente benéfico, tanto para as pessoas que simplesmente querem dormir melhor, bem como para aquelas que sofrem de insónia severa.
O método de ensino do sistema Sounder Sleep foi desenvolvido de forma a ajudar tanto aqueles que têm dificuldades em adormecer, bem como as pessoas que acordam no meio da noite e não podem voltar a dormir. Este sistema baseia-se na descoberta de que certos movimentos pequenos e lentos podem mudar-nos do estado de vigília para um estado de profundo descanso físico e mental. Quando chegarmos a este estado tranquilo, se precisamos de sono, adormeceremos. E se dormirmos melhor, nos sentiremos melhor e aproveitaremos mais a vida. Os exercícios Sounder Sleep ajudam também a melhorar a qualidade do sono, tornando-o mais tranquilo, profundo e ininterrupto, e, além disso, são um meio altamente eficaz contra o stress. Os exercícios que iremos praticar não são apenas uma ferramenta surpreendentemente simples para melhorar o seu bem-estar, mas também são divertidos!
Se quiser se formar como profissional do Sounder Sleep System:
A formação completa Sounder Sleep System é composta por 9 dias. Este curso de três dias é contado como o primeiro módulo da sua formação e ao longo do 2016 poderá completar a sua formação com os 6 dias adicionais necessários.
