O Sounder Sleep System™ aborda a prevenção e tratamento de distúrbios do sono e a insónia. Os exercícios praticados neste sistema concebidos especificamente para ajudar as pessoas afetadas a descobrir a sua própria capacidade de relaxar e dormir. Neste seminário, irá aprender sobre as últimas descobertas científicas sobre o sono e a insónia. Os participantes recebem apoio individualizado para aprender a dormir melhor. Aprenderão gradualmente a reconhecer os sinais do seu próprio corpo e alcançar resultados de longo prazo. É um sistema simples, mas eficaz e altamente benéfico, tanto para as pessoas que simplesmente querem dormir melhor, bem como para aquelas que sofrem de insónia severa.
Melhora a qualidade do sono e reduz o stress
O método de ensino do sistema Sounder Sleep foi desenvolvido de forma a ajudar tanto aqueles que têm dificuldades em adormecer, bem como as pessoas que acordam no meio da noite e não podem voltar a dormir. Este sistema baseia-se na descoberta de que certos movimentos pequenos e lentos podem mudar-nos do estado de vigília para um estado de profundo descanso físico e mental. Quando chegarmos a este estado tranquilo, se precisamos de sono, adormeceremos. E se dormirmos melhor, nos sentiremos melhor e aproveitaremos mais a vida. Os exercícios Sounder Sleep ajudam também a melhorar a qualidade do sono, tornando-o mais tranquilo, profundo e ininterrupto, e, além disso, são um meio altamente eficaz contra o stress. Os exercícios que iremos praticar não são apenas uma ferramenta surpreendentemente simples para melhorar o seu bem-estar, mas também são divertidos! Venha experimentar!
O conceito principal do seminário é aprender nestes dois dias tudo o necessário para aplicar com êxito o Sistema de Sono Sounder, ativar o seu próprio sistema de auto-cura e experimentar um aumento significativo do seu bem estar.
Patricio Simon
Patricio é psicólogo clínico, professor do Método Feldenkrais, diretor do Instituto de Feldenkrais, e professor do Sounder Sleep System. Os seus cursos introdutórios de dois são reconhecidos como elementos base da formação profissional.
“Tanto em minha consultoria Feldenkrais, bem como no meu trabalho como psicólogo clínico, cada vez mais encontro pessoas que sofrem de distúrbios do sono. O Sounder Sleep System é o método de relaxamento mais variado e eficaz que tenho conhecido até hoje. É simples de aprender e promove a auto-cura e o relaxamento duma forma divertida e agradável. E o melhor de tudo: o Sounder Sleep System foi projetado especificamente para ajudar as pessoas com insónia!”
Para mais informação sobre o Sounder Sleep System, visite a página web oficial.
